ヘルスケア

スープクレンズとは、普通の食事の代わりにスープを食べることで、置き換えとしても人気があります。置き換えにはジュースやスムージーなど様々なものがありますが、これらは基本的に冷たい飲み物であるため、栄養や ...

バーリーマックスはオーストラリア政府により開発された大麦の品種の1つで、日本ではスーパー大麦として知られています。食物繊維が豊富で腹持ちが良く、腸内環境の改善にも役立つことから、美容への意識が高い若い ...

生姜(しょうが)は、「生」と「蒸す」で効果が異なります。それは成分の違いです。ショウガオールという成分名ですから、すべての生姜に含まれているように思いがちですが、実は生の生姜に含まれていません。 生の ...